Домінік схуд на 63 кілограми

Трансформація дня: Домінік схуд на 63 кілограми. У 2014 році вона мала успіх, але пізніше набрала вагу. Однак вона не здалася. У 2016 році вона відновила свою подорож. Важливим для її успіху було збирання Кето, зобов'язання регулярно займатися фізичними вправами та зміна її мислення. Перевірте її історію.

схуд

Моя історія була спочатку представлена ​​BWLW 29 березня 2014 року. На той момент я схуд 32 фунта і був на хмарі дев’ять. Цим справді було чим пишатися. Швидко вперед до 2015/2016 ... Так, я набрав усі ці 32 фунти назад, плюс трохи більше. Розмова про основне відставання.

Останній дзвінок для пробудження я отримав 7 лютого 2016 року. Я натискав майже 230 фунтів. Я часто запитував себе: "Де я помилився?" Я був на правильному шляху, а потім життя вдарило мене по обличчю. Замість того, щоб зупинятися на тому, що пішло не так, я вжив заходів і пішов у повному складі. Швидко перемотуйтеся дотепер, і я з гордістю кажу, що я схудла на 60 кілограмів ... що майже вдвічі більше, ніж раніше.

Як я це зробив? Я змінив своє мислення. Потрібні були роки, щоб усвідомити, що, скільки б разів я не схуднув, причина, через яку я ніколи цього не стримував, полягала в тому, що я не був подумки вкладений у свою подорож. Я завжди худнув з неправильних причин, навіть коли намагався переконати себе в протилежному. Так, ми всі знаємо, що дієта та фізичні вправи є головним ключем до втрати ваги, але для того, щоб утримати та не підтримувати цю вагу, потрібно мати правильне мислення.