Дон; rsquo; Нехай надмірна вага впливає на вашу самооцінку
Кімберлі Джайлз, співавтор KSL.com | Опубліковано - 5 листопада 2012 р. О 18:15.
Ця заархівована новина доступна лише для вашого особистого некомерційного використання. Інформація в сюжеті може бути застарілою або замінена додатковою. Читання або повторне відтворення історії в її заархівованому вигляді не є повторним опублікуванням оповідання.
МІСТО СОЛОВОГО ОЗЕРА - Життя - це складна та безладна справа. У програмі LIFEadvice тренер з життя Кім Джайлз тут, щоб допомогти вам у виборі простих принципових рішень викликів, з якими ви стикаєтесь. Тренер Кім надасть вам змогу ладнати з іншими та стати найкращим із вас.
Я борюся з самооцінкою через свою вагу. У цьому світі важкі люди менш цінні, ніж худі. Це просто так. Чи маєте ви якусь пораду, яка допомогла б мені почувати себе краще, незважаючи на надмірну вагу?
Може бути правдою, що "світ" цінує худих людей більше, ніж людей із зайвою вагою, але це не означає, що потрібно. Ви маєте силу вирішити, як ви оціните себе. У вас є сила вибору своєї самооцінки.
Щоразу, коли я кажу, що в KSL, проте, хтось не погоджується зі мною і каже, що це не так просто, що вони не можуть просто вибрати, щоб почуватись краще. Тож я хочу встановити рекорд прямо на цьому - ти маєш рацію, це не так просто, але це єдине, що працює, і ти повинен це зробити, якщо хочеш почуватись краще. Ви повинні взяти під контроль своє мислення.
Сила вибирати своє ставлення та стан душі - це та сила, яку ніхто не може у вас забрати. Ми дізналися про це від Віктора Франкла під час Другої світової війни.
"Ми, хто жив у концтаборах, можемо згадати чоловіків, які ходили по хатинах, втішаючи інших, віддаючи останній шматок хліба. Можливо, їх було мало, але вони пропонують достатні докази того, що у людини можна взяти все, крім одного річ: остання з людських свобод - вибрати своє ставлення за будь-якої сукупності обставин ".
Ви можете заперечувати, що у вас є ця сила (і багато хто має), але ніхто не може взяти її у вас. Якщо ви дозволяєте тому, як оцінюють вас інші люди, впливає на те, як ви цінуєте себе, це ваша вина, бо вам не потрібно.
Ви можете повернути собі силу точно оцінювати себе тим, ким ви є насправді, замість того, як ви виглядаєте. Ви можете полюбити себе точно такою, якою ви є зараз, і відкинути фальшиві норми цінності. Ви можете замінити обмежувальні переконання принципами істини. Деякі з цих принципів подані жирним шрифтом нижче.
Ваш розмір талії не має нічого спільного з тим, ким ви є, і це точно не визначає вашої цінності.
Хто ви - це ваш характер, ваші цінності, ваші таланти, ваші вади, ваші слабкі сторони, ваша доброта, ваша індивідуальність, ваш дух і ваша любов.
Ви набагато більше ваги.
Ваша цінність полягає в тому, що ви є незамінною, єдиною в своєму роді, незрівнянною людською душею і нащадком божества.