Допомога та заохочення ваших дітей харчуватися здорово
Еріка Слейтер
Як батькові буває важко переконатися, що ваші діти постійно харчуються здорово та здорово! Дозвольте мені взяти це назад ... більшу частину часу?
Я зіткнувся з цією проблемою з перших вуст, коли мої троє хлопчиків росли. Я навіть заснував блог про здоров’я у 2003 році під назвою „Харчування для вибагливих людей, що їдять”. Ви бачите, що я розглядав обмежене меню для своїх дітей, оскільки вони просто вибагливі їдачі - що, певною мірою, є більшістю дітей. Деякі більше, ніж інші, звичайно.
У ті часи я намагався «компенсувати» їхні погані смаки в їжі, даючи їм додаткові напої. Пізніше я дізнався, що більшість із них потрапили в нашу систему повітроводів!
Але справа в тому, що ми є їхніми взірцями для їжі та того, що ми їм пропонуємо. У ті часи ми тільки починали виявляти величезний вплив цукру та перероблених продуктів харчування на наших дітей.
Проблема в тому, що справи не стали кращими, а насправді багато в чому навіть гіршими. Отже, ми можемо впливати на їх харчові звички протягом усього життя, і саме про це йдеться в сьогоднішній статті.
ПРОБЛЕМИ З ДИТЯЧИМИ І ЗДОРОВИМ ПИТАННЯМ:
По-перше, ніхто не “кидає сюди ніяких каменів”. Менш за все мене!
Незважаючи на те, що незнання не є виправданням для поганого харчування, я відчуваю, що нас усіх обманула харчова промисловість. Промисловість з економікою та Уолл-стріт вимагає, що багато разів змушує їх вибирати між тим, що робити для своїх клієнтів, а також для своїх інвесторів.
Зараз, будь ласка, не дайте мені жодної заяви про ділову місію про те, що вони однакові.
Що стосується їжі ... це просто неправда для гігантів харчової промисловості.
Справа в тому, що ви не можете покладатися на них, щоб переконатися, що те, чим ви годуєте своїх дітей, корисно для них з поживної точки зору ... або для вас.
Проблема сучасного способу життя полягає в тому, що все базується на менталітеті швидкого харчування та суспільстві. Навіть якщо ви не відвідуєте фірмових гамбургерів, велика частина їжі в супермаркетах відверто переробляється і є менш корисною.
Люди жонглюють кількома робочими місцями, і тому регулярне проведення часу з дітьми може стати перешкодою через робочі зобов’язання.
Так багато дітей залишаються підробляти їжу з шаф, фаст-фудів, або щось швидке та легке залишали для них батьки. На жаль, меню швидкого та легкого харчування, як правило, не відповідає здоровому харчуванню дітей.
Якщо ваші діти схожі на більшість дітей, їм подобаються ресторани швидкого харчування жовтого, помаранчевого або червоного кольорів, які, як правило, подають лише жирну або порожню калорію. Намагаючись відповісти зацікавленим споживачам та батькам, навіть зараз ці місця створили здоровіші меню.