Допоможіть мені схуднути! Ти хворий і втомився бути товстим
7 січня 2018 від Rich
Чи може хтось чи що-небудь допомогти мені схуднути?
Допоможіть мені схуднути! Це те, про що ти думаєш? Ви втомилися від товсті?
Я розумію, я був у тому ж положенні, і в моєму випадку я втомився бути товстим, депресивним і боротися з тягою, навіть коли я був ще ситим!
Від розпачу я придумав просту ідею їсти справжню їжу, щоб перемогти жир і депресію.
І ця проста ідея допомогти мені схуднути, допомогла мені схуднути більше, ніж я коли-небудь вважав можливим.
Подивіться, чи можете ви розповісти про те, що я писав ще 21 червня 2012 року:
Якщо Хаші Маші міг допомогти мені схуднути, то цей колишній посібник із схуднення для товстуна може допомогти і вам!
Зневірення, щоб схуднути
Я, мабуть, ваш типовий хлопець середнього віку, який знесилений. Мені набридло бути товстим і пригніченим. У мене взагалі є енергія, щоб спробувати зробити щось продуктивне? Я постійно відчуваю себе таким виснаженим.
Вчора, у мене був один із типових днів, коли я борюся, щоб втратити живіт, який так вимогливий до постійного годування снікер-барами. Я розпочав ранок з бублика та яєць та апельсинового соку. Потім я перекусив булочкою з чорниці.
На той момент я був досить ситим, але чому я відчував, що мені все одно потрібно їсти? Як це можливо? Я подумав: «Навіть якщо у мене роздутий живіт, я все ще жадаю їжі, тож я прийму піцу на обід». Я переконався, що це лише одна скибочка.
Але, як ви думаєте, це зупинилося одним шматочком?
Так, я почав з одного фрагмента. Але це тривало лише хвилин 15. Я повернувся до піцерії в Нью-Йорку 41-го і 2-го числа і отримав ще один шматочок, шматочок гриба з ще одним корінним пивом, мою улюблену газовану воду всіх часів.
Я летів високо від усього цього цукру.
Я люблю піцу, хто ні, але вчора, моя вага склала 265 фунтів за моєю шкалою, мій bmi, індекс маси тіла був понад 30, що я читав, означає ожиріння! Я не хочу вірити, що страждаю ожирінням. Можливо, великий, навіть товстий, але не ожирілий.
Принаймні я втратив 10 фунтів за останні шість місяців, але я продовжую підніматися вгору-вниз, як йо-йо. І зараз я бачу, що знову піднімаюся вгору. Чому я завжди жадаю печива!
Доктор Прочитайте мені Закон про заворушення
"Отже, Річарде, загальний рівень холестерину у вас близько 300. А артеріальний тиск у вас становить 135 за 90, а рівень А1С - 6,0, тож ви перебуваєте на межі діабету 2 типу".
"Чи є у вас ще якісь добрі новини?"
“Це не жарт Річарда. Вам потрібно приймати статини і, можливо, метформін, щоб контролювати рівень глюкози. Ліки від високого кров’яного тиску - це те, про що нам, можливо, доведеться задуматися найближчим часом. Вам потрібно схуднути ».
“Я знаю, що мені потрібно схуднути, але як? Я спробував стільки дієт. Хто може допомогти мені схуднути? "
“Вам доведеться менше їсти і більше рухатися. Харчуйтеся здоровою дієтою та займайтеся фізичними вправами. Добре?"
Я знав, що це не жарт, я навіть не можу піднятися на пагорб до своєї будівлі, не пирхаючи і не пихкаючи. Тепер мені потрібно буде приймати ліки. Мені так незручно, і я втомився носити мішкуватий одяг, бо ні в що не вміщуся.
Довічна боротьба із зайвою вагою
Я все своє доросле життя боровся з хаскі, надмірною вагою, великою.
Я виріс у Брукліні та Квінзі на замороженій їжі Суонсона, особливо на вечерю. Коли я був підлітком, я спробував бути вегетаріанцем, веганом і повернувся до хижака. Потім я сіла на фруктову дієту, а потім на макробіотичну дієту, туди і назад. Я навіть спробував спостерігачів за вагою, не мав жирних, нежирних і жирних дієт.
Першим «прийомом їжі», який я пам’ятаю у своєму житті, була піца для ваг. Ось як моя мама готувала піцу для ваги для мого тата, який був на вазі. Ви підсмажуєте англійську булочку, а потім доливаєте її американським сиром, кетчупом та орегано. Хлопчику, я любив цю піцу, яка спостерігає за вагою. Але ось я через 50 років згорів від їжі, як це смішно?