Дослідження показує 6 найкращих вправ для компенсації; гени ожиріння
Нове дослідження вивчає вплив 18 різних видів фізичних вправ на людей з високим генетичним ризиком розвитку ожиріння. Отримані дані визначають шість вправ, які можуть компенсувати генетичні ефекти за п’ятьма показниками ожиріння.
Поділитися на Pinterest Кілька видів фізичних вправ можуть запобігти ожирінню у людей, генетично схильних до цього захворювання, показують нові дослідження.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), близько 13% дорослих у всьому світі страждають ожирінням. У США ситуація ще більше викликає занепокоєння: майже 40% дорослого населення живе з ожирінням.
Хоча ожиріння є результатом складної взаємодії між способом життя та генами, генетична схильність людини до цього стану відіграє центральну роль, і дослідники лише починають розуміти вплив генів на надмірну масу тіла .
Наприклад, дослідження, яке з’явилося на початку цього року, порівнювало понад 14 000 учасників із вимірами низького, нормального та високого індексу маси тіла (ІМТ), лише щоб зробити висновок, що «генетичні кістки завантажені» проти тих, хто страждає ожирінням.
Ще одне недавнє дослідження показало, що мутації окремих генів відповідають приблизно за 30% тяжких випадків ожиріння у дітей, а старші оцінки свідчать про те, що 81% ваги людини може бути спадкоємним.
Хоча ці дослідження мають позитивні наслідки - такі, як дестигматизація ожиріння, - зворотний бік полягає в тому, що люди з ожирінням можуть відчувати поразку в своїх зусиллях скинути ці зайві кілограми.
У зв'язку з цим нові дослідження приносять вкрай необхідну надію. Нещодавно Ван-Ю Лінь з Національного тайванського університету в місті Тайбей провела дослідження, що розглядає типи фізичних вправ, які особливо ефективні для компенсації генетичної схильності до ожиріння.