Дослідження свідчить, що понад 75% респондентів набирають вагу при пандемії

Нове дослідження показує, що більше людей набирає вагу під час пандемії.

респондентів

Дослідження, проведене OnePoll від імені Nutrisystem, показало, що 76 відсотків респондентів поділилися тим, що за час самоізоляції вони набрали до 16 фунтів.

Опитування 2000 американців виявило, що 63 відсотки людей зараз зосереджують свої зусилля на створенні "пост-карантинного" тіла замість "літнього".

Майже 70 відсотків людей кажуть, що перекушують від нудьги, а 40 відсотків людей кажуть, що непослідовний графік прийому їжі призвів до збільшення ваги під час пандемії.

Ми поговорили з консультантом про ці цифри, і вона каже, що дослідження не дивно, враховуючи, наскільки стрес і основні зміни можуть вплинути на наше здоров'я.

Монретта Вега, консультант з питань психотерапії та консультування в Хантсвіллі, каже: "Коли ми перебуваємо у стресових ситуаціях протягом усього життя, але, безумовно, у цей час ви можете збільшити споживання, оскільки це робить нас трохи кращими".

Радник Вега додає, що, хоча в той час це може відчувати себе добре, нездорові харчові звички можуть призвести до іншого набору проблем. А серйозні зміни в харчових звичках можуть бути наслідком надмірного стресу, тривоги або депресії. Ці ж умови також можуть призвести до того, що хтось менше їстиме або взагалі перестане їсти.

Дуже важливо шукати будь-які зміни в харчових звичках, відсутність фізичної активності, почуття млявості тощо. Якщо вам потрібна допомога, шукайте ресурси.

Вона додає кілька порад, таких як випивання склянки або води перед їжею, щоб переконатися, що ви гідратовані перед їжею, переконайтеся, що ви проводите якийсь час, гуляючи на вулиці щодня, а також переконавшись, що у вас є здорові закуски вдома, допоможе вам залишатися здоровим, залишаючись при цьому додому.

Ось копія опитування новин, надана співробітниками SWNS:

Згідно з новими дослідженнями, американці втратили надію отримати літнє тіло цього року через пандемію COVID-19.

Опитування 2000 американців виявило, що 63% зараз зосереджують свої зусилля на створенні органу після карантину.

Результати, виявлені в ці довгі дні блокування, могли бути тривожним сигналом для респондентів, оскільки 64% заявили, що відчули підвищене бажання харчуватися здоровіше.

Опитування, проведене OnePoll від імені Nutrisystem, показало, що 63% опитаних заявили, що зараз вони ставлять більше пріоритетних напрямків щодо покращення свого харчування.