Дослідження вважає, що схуднення є більш успішним серед груп The Spokesman-Review
Вівторок, 29 жовтня 2013 р
- Електронна пошта
- СМС
Вибір має значення
Наявність різноманітних інструментів для підтримки втрати ваги було важливим, виявило дослідження.
Учасники, які користувались усіма трьома послугами «Вахтовиків» протягом шестимісячного періоду навчання, втратили в середньому 19 фунтів. Ті, хто регулярно використовував один або два із цих ресурсів, втрачали в середньому 9,3 і 9,5 фунтів відповідно.
Для 78 мільйонів дорослих американців, які страждають ожирінням і, можливо, готові схуднути на значну кількість ваги, нове дослідження має кілька порад: не займайтеся цим.
Дослідження було проведено за грантом Weight Watchers International та проведено, зокрема, експертами з управління вагою в Медичному коледжі Бейлора. У групі з 292 учасників, приблизно половина людей, які були зареєстровані у програмі "Вахтовиків", більш ніж у вісім разів частіше втрачали 5 відсотків ваги свого тіла протягом шести місяців, ніж ті, кого відправляли у подорож для схуднення, озброєні пакетом друковані матеріали про дієтичні та фізичні вправи для безпечного схуднення.
Група спостерігачів за вагою була у 8,8 разів частіше, ніж ті, хто був віднесений до групи “перейди сам”, втратити 10 відсотків ваги свого тіла до кінця шести місяців. За шість місяців випробовувані, яким було довільно призначено брати участь у програмі "Ваги", втратили в середньому 10,1 фунтів; ті, кого відправляли додому з матеріалами для самодопомоги, втрачали в середньому 1,3 фунта.
Дослідження, опубліковане цього місяця в Американському медичному журналі, цілком може бути сприйнято як маркетинговий підступ американського гіганта схуднення. Але його висновки проливають світло на складність змін поведінки в масштабі, необхідному для втрати "клінічно значущої" ваги - тобто такої ваги, щоб позитивно вплинути на ожиріння, такі як біль у суглобах, високий кров'яний тиск та погіршення метаболічної функції.
Дослідження показує, що хоча потрібні різноманітні інструменти для інформування, заохочення та винагородження людей, які намагаються схуднути, проте не можна замінити силу соціальної підтримки групи, яка займається спільною метою.
В окремому аналізі втрати ваги, досягнутої учасниками групи «Вахтовики», дослідники виявили, що найбільше втратили вагу саме ті, хто найбільш інтенсивно використовував ресурси, які надає «Ваг-Ватчери» - зустрічі, веб-інструменти, мобільні пристрої та домашні комп’ютери, а також дошки повідомлень та обговорень спільноти.