ДОСЛІДЖУЙТЕ ДО ЖИВЛЕННЯ ЖУМКИ, І ВИ МОЖЕТЕ Схуднути - Sun Sentinel

Схуднути, жуючи гумку? Більший шанс - жирний шанс.

досліджуйте

Але це може бути можливим, йдеться в листі The New England Journal of Medicine. Лист написаний тими ж дослідниками клініки Мейо, які провели дослідження близько року тому, припускаючи, що люди можуть схуднути, вередуючи.

Зазначивши, що жування коровами становить 20 відсотків калорій, які вони спалюють, команда на чолі з доктором Джеймсом Левіном, ендокринологом, вирішила з’ясувати, як люди можуть порівнювати.

Дослідники завербували семеро людей із нормальним, стабільним вагою і попросили їх сидіти в темній тихій лабораторії та жувати жуйку без цукру протягом 12 хвилин, вчасно до метронома. Швидкість була встановлена ​​на рівні 100 жувань на хвилину, значення, яке визначив Левін, було типовим шляхом тайно хронометражу людей, які жували жуйку.

До, під час та після жування випробовуваних у лабораторії дослідники вимірювали, скільки енергії вони витрачали. Команда підрахувала, що жування ясен споживає додаткові 11 калорій на годину, що на 20 відсотків більше, ніж нормальні показники спокою.