Дозвілля KA Дозвілля

Вступ

Наша вага визначається кількістю енергії (калорій), яку ми приймаємо з їжею та напоями, включаючи алкоголь, та кількістю енергії, яку ми використовуємо під час повсякденного життя та фізичної активності. Простіше кажучи, ожиріння призводить до того, що ми вживаємо більше калорій, ніж витрачаємо протягом тривалого періоду часу.

маси тіла

Ожиріння зазвичай вимірюється за допомогою індексу маси тіла (ІМТ).

Всесвітня організація охорони здоров’я класифікує ІМТ у дорослих як:

Який ваш ІМТ?

Клацніть тут, щоб розрахувати свій ІМТ

  • Надмірна вага або ожиріння може призвести до серйозних проблем зі здоров'ям і може збільшити шанс людини мати:
  • діабет 2 типу
  • хвороба серця
  • деякі типи раку
  • інсульт
  • проблеми з м’язами та суглобами
  • погіршення психічного здоров'я та добробуту