DPH Group Заняття фізичними вправами Департамент охорони здоров’я штату Джорджія

DPH Тай Чі в парку

DPH та центр Атланти/Парк Вудраффа пропонують Тай Чі кожного вівторка та п’ятниці (якщо дозволяє погода) об 11 ранку, починаючи знову у вересні. Заняття тривають приблизно 45 хвилин і розташовані біля водяної стіни на північній стороні парку Вудраффа (біля будівлі ГП). Попередня реєстрація не потрібна. Заняття відкриті для громади, тому, будь ласка, приводьте друзів. Це заняття "без поту", тому ви можете приходити у своєму робочому вбранні, але сміливо переодягайтесь у вбрання.

фізичними

Щоб дізнатись більше про програму Фонду артриту Тай Тай, натисніть тут.

Календарі фітнесу DPH Group

Місцезнаходження:
- 2 Peachtree (клацніть на посилання на календар)
- Лабораторія (скоро!)

Визначення класів

AF WWE (Артрит Фонд ходити з легкістю): Ця 6-тижнева програма призначена для тих, хто рухається з обмеженою рухливістю, особливо тих, хто страждає артритом. Поступово вдосконалюйте свій рівень ходьби, вивчаючи правильні способи управління болем, фізичні вправи та включення харчування. Будуть запрошені ті, хто має інші відомі захворювання, ожиріння або вагітні жінки, які потребують тренування меншої інтенсивності.

Body Flex: Універсальний силовий тренінг із високою інтенсивністю із використанням штанги, навантаженої пластиною, та іншого опору, що гарантує витривалість. Призначений для всіх рівнів.

Навчальний табір: Високоенергетичне, метаболічне тренування, що поєднує серцево-судинні інтервали та тренувальні вправи щодо опору вазі тіла. Цей клас НЕ призначений для початківців.

Dance Fit: Виконуйте музику в стилі хіп-хоп та R&B під час виконання танцювальних рухів. Це тренування від помірної до високої інтенсивності можна модифікувати для всіх рівнів. Будьте готові попотіти і отримати свій паз!