Думки Літо 2014 Дієта і схуднення

Бріжит. Я люблю читати і писати про християнську віру та різноманітні теми. Я живу в Канаді.

2014

Четвер, 21 серпня 2014 року

Літо 2014/Дієта та схуднення

Попри все, що відбувається, я навряд чи хочу про це згадувати. Але я скоро схудну на 20 кілограмів.

Це великий тріумф.

Я ніколи не випивав і не надягав багато за раз, але вага просто продовжувала повзути рік за роком, пів фунта на половину фунта, протягом десятиліть, і я ніколи не міг цього зняти. На даний момент ІМТ вже був невідповідний, і вага робила мене дуже жалюгідним. Я повернувся до дієти, яка вже колись працювала для мене, яку колись співробітники познайомили з нашим бізнесом, і всі ми, дівчата, сиділи, оскільки нічого іншого, здається, не працює. Це була дієта "Lean For Life". Книги можна знайти на Amazon (див. Нижче). Є книга для періоду схуднення, а є книга для обслуговування після. Останнє є досить важливим, оскільки люди схильні повертатися до старих звичок і повертати вагу. План технічного обслуговування такий же суворий. І я думаю, що це те, що мені потрібно.