Думки про піст один день на тиждень - гірка робота

Я вже деякий час експериментую з цим стилем посту, і мені важко робити це послідовно.

тиждень

Пост сам по собі не є складним завданням, але голодування раз на тиждень неодноразово є складним завданням. Повторне голодування є складним завданням, тому що після одного голодування я відчуваю, що зробив достатньо. Один день посту може бути настільки інтенсивним, що робити один тиждень після цього здається надзвичайним. Знати, що я буду їсти без їжі ще один день, важко уявити, одразу після першого голодування.

Інше питання - час дня посту. Коли я спробував цей стиль переривчастого посту, перш ніж не суперечив тому, в який день я постую. Як правило, я просто вибирав будь-який зручний день, але я відчуваю, що це не дає йому перетворитися на звичку. Потрібно планувати в середині тижня, що полегшує розслаблення і пропуск посту на цьому тижні.