Дві прості дієтичні зміни допомогли цьому хлопцеві розкрити його абс
"Коли ти добре виглядаєш і почуваєшся добре, ти стаєш щасливішим і здоровішим".
Кріс Арпіно - це той хлопець, на якого ти подивишся і припустиш, що він завжди був здоровий. На висоті 9 футів Арпіно, 37 років, який живе в Корнуолі, Англія, ніколи не досягав більше 191 фунта. Але після багатьох років ігнорування свого здоров'я Арпіно виявив, що він живе брехнею - ніколи не працював, не харчувався правильно. Тож, коли він отримав серйозну травму спини, він знав, що пора їхати худий жир до справді здорового.
“До мого перетворення я завжди був дуже худим хлопцем. Я міг уникнути, їсти що завгодно, і ніколи по-справжньому не набирав жиру », - зізнається Арпіно. "Але у мене також було дуже мало перешкод для м'язової маси". Як і більшість хлопців на початку 20-х років, Арпіно зізнався, що ходив би в спортзал і працював лише над своїм гламурні м’язи, як його руки та плечі, тому він би добре виглядав у футболці. Але він нехтував рештою свого тіла, коли йшлося про те, як він тренувався і як харчувався. У 2008 році він отримав необхідний дзвінок для пробудження.
«Я займався своїм бізнесом, який займається виготовленням інтер’єрів на замовлення, коли на мене впав 660-фунт березовий лист. Це розчавило мені хребет і спричинило багаторазові травми спини », - сказав Арпіно. Ці пошкодження включали компресійний перелом хребців L4/L5. Він також переніс вивих кількох хребців і мусив постійно проводити корекцію тазу.
“У мене було дуже, дуже тривале одужання. Мені довелося відмовитись від дому та бізнесу та прожити в родині, щоб отримати необхідний догляд », - говорить Арпіно. "Мені довелося навчити себе основним речам, таким як нахилитися, щоб сидіти на стільці, або сідати в машину і виходити з неї, ходити без допомоги, не видаючи ніг під собою".
Арпіно змушений був відмовитись від усіх своїх улюблених захоплень, включаючи гонки на мотоциклах та серфінг через ризик впливу. З моменту отримання травми до 2011 року Арпіно не ступав ногою в спортзал. Насправді він ніде не тренувався, в тому числі у власному домі.
Він їв у ресторанах або вивозив щовечора впродовж тижнів. Лише одне могло зупинити порочний цикл здоров’я Арпіно: народження першої дитини.