Джеймі Олівер втрата ваги показав, як йому вдалося схуднути і схуднути 27 фунтів
ДЖЕМІ ОЛІВЕР, 44 роки, є одним із найвідоміших британських кухарів, у нього за плечима ресторани, книги та кілька телевізійних шоу. У минулому він показав, що його схудли цілими двома каменями, тож як він це зробив?
Вегетаріанський рецепт лазаньї продемонстрував Джеймі Олівер
Джеймі Олівер спочатку прославився завдяки телевізійному шоу BBC "Голий шеф-кухар" у 1991 році. З тих пір Джеймі прикрашає наші екрани своїми численними кулінарними шоу, включаючи останнє шоу "Джеймі без м'яса" та телебачення Джеймі, який є батьком п'яти років Поппі, 17, Дейзі, 16, Пелюстка, 10, Бадді 9 і Рівер, 5, раніше розкривав журналу The Times, що він за три місяці втратив два камені (12 кг), змінивши дієту та спосіб життя. За останні роки 44-річний юнак схуд 27 кг - лише один фунт від двох кам'яних знаків, але що він зробив?
Пов’язані статті
Джеймі Олівер схуднення: зірка схудла на 27 кілограмів, як він це зробив?
Раніше телевізійний шеф-кухар та учасник ожиріння показав, що хотів втратити ще один камінь після того, як набрав вагу на початку 30-х років. Він сказав: “Я на чотири кілограми ... шість кілограмів ... важчий, ніж мав би бути. Я позбудуся його в найближчі пару місяців.
“Я завжди був активним у дитинстві і в досить хорошому ніці, можливо, до початку своїх 30-х. І тоді я почав ставати трохи занадто кремезним ".
Однак, дебютуючи набагато стрункішою фізикою, Джеймі показав, що йому вдалося схуднути, замінивши важку м'ясну їжу на додаткову порцію овочів.
Шукаючи в інтерв’ю Radio Times, він сказав: «Я штовхнув м’ясо вниз, штовхнув овочів, отримав більше сну та більше руху».
Замість того, щоб їсти страви, що містять багато м’яса, Джеймі зупинився на горіхах, сказавши: «Вони роблять у вас вдвічі менше шансів отримати серцевий напад. Нагодуйте їх і своїм дітям ».
Окрім регулярних фізичних вправ та заміни жирної їжі на більш здорове харчування та регулярний сон, Джеймі зізнався, що протягом тижня він випивав безкоштовно.
Джеймі Олівер розповів, як йому вдалося схуднути і схуднути на 27 фунтів (Зображення: GETTY IMAGES /)