Джеймі Олівер втрата ваги показав, як йому вдалося схуднути і схуднути 27 фунтів
Джеймі Олівер розповів, як йому вдалося схуднути і схуднути на 27 фунтів (Зображення: GETTY IMAGES /)
ДЖЕМІ ОЛІВЕР, 44 роки, є одним із найвідоміших британських кухарів, у нього за плечима ресторани, книги та кілька телевізійних шоу. У минулому він показав, що його схудли цілими двома каменями, тож як він це зробив?
Вегетаріанський рецепт лазаньї продемонстрував Джеймі Олівер
Джеймі Олівер спочатку прославився завдяки телевізійному шоу BBC "Голий шеф-кухар" у 1991 році. З тих пір Джеймі прикрашає наші екрани своїми численними кулінарними шоу, включаючи останнє шоу "Джеймі без м'яса" та телебачення Джеймі, який є батьком п'яти років Поппі, 17, Дейзі, 16, Пелюстка, 10, Бадді 9 і Рівер, 5, раніше розкривав журналу The Times, що він за три місяці втратив два камені (12 кг), змінивши дієту та спосіб життя. За останні роки 44-річний юнак схуд 27 кг - лише один фунт від двох кам'яних знаків, але що він зробив?
Пов’язані статті
Раніше телевізійний шеф-кухар та учасник ожиріння показав, що хотів втратити ще один камінь після того, як набрав вагу на початку 30-х років. Він сказав: “Я на чотири кілограми ... шість кілограмів ... важчий, ніж мав би бути. Я позбудуся його в найближчі пару місяців.
“Я завжди був активним у дитинстві і в досить хорошому ніці, можливо, до початку своїх 30-х. І тоді я почав ставати трохи занадто кремезним ".
Однак, дебютуючи набагато стрункішою фізикою, Джеймі показав, що йому вдалося схуднути, замінивши важку м'ясну їжу на додаткову порцію овочів.
Шукаючи в інтерв’ю Radio Times, він сказав: «Я штовхнув м’ясо вниз, штовхнув овочів, отримав більше сну та більше руху».
Замість того, щоб їсти страви, що містять багато м’яса, Джеймі зупинився на горіхах, сказавши: «Вони роблять у вас вдвічі менше шансів отримати серцевий напад. Нагодуйте їх і своїм дітям ».
Окрім регулярних фізичних вправ та заміни жирної їжі на більш здорове харчування та регулярний сон, Джеймі зізнався, що протягом тижня він випивав безкоштовно.