Джек Осборн - розмова про здоров’я та дієта Хорхе Круїз з низьким вмістом вуглеводного борошна Доктор
Доктор Оз, 20 травня 2013 р., Відкривається тим, що Джек Осборн зіткнувся із руйнівними новинами та адаптував та подолав їх. Оз каже, що страждав від залежності, намагався покінчити життя самогубством і отримав руйнівні новини через три тижні після народження дочки. Джек каже, що він нічого не знав про РС, і він вважав, що це смертний вирок. Дослідивши, що насправді розсіяний склероз, він зрозумів, що це не був смертний вирок, яким він думав. Він каже, що РС важко визначити, оскільки у кожного різні симптоми. Оз показує Джеку мозок і спинний мозок. Він каже, що наші нерви покриті Міланом, і це допомагає захистити їх.
Коли у людини є РС, на Мілан нападають, і це піддає пошкодження нервів. Джек каже, що дотримується здорової дієти і їсть продукти, які не є запальними. Оз запитує про свою терапію стовбуровими клітинами. Джек каже, що вирішив спробувати. Оз каже, що взяв під контроль своє здоров'я роки тому, коли він боровся із залежністю, і вже багато років чистий. Він каже, що в кінці дня алкоголік хоче випити, а тверезий суперечить тому, що ти хочеш робити. Він каже, що це щоденна боротьба, щоб продовжувати рухатися і бути тверезими, і він використовує для цього групу підтримки. Каже, зараз у нього є дочка, про яку слід турбуватися, і це мотивує його, даючи йому ще одну причину залишатися тверезим.
Оз запитує Джека про те, як його мама робить операцію з приводу раку молочної залози, і він каже, що вона просто сказала їм, що збирається полагодити свою "хитру" роботу, і він не знав про рак до операції. Джек одужав, коли протверезився понад 10 років тому і схуд над 70 кг. Оз запитує, як він це зробив.
Джек каже, що починати дієту важко, але потім стає легко. Перше, що він зробив, це почати день з рідкого сніданку, і він каже, що це краще, ніж чашка кави, і економить навантаження калорій. Він має зелений напій та ягідний напій. Ягідний напій - це банан, полуниця, чорниця, малина та ожина, змішані з чашкою мигдального молока. Джек каже, що використовує гібрид палео-дієти і їсть щось на зразок нежирного білка з овочами та салатом на обід, а потім легку вечерю з іншим нежирним білком та нарізаними овочами. Нарешті, Оз запитує Джека про дієту, яку він використовує зараз. Джек каже, що ХГЧ - це гормон, який виробляють жінки, і ви робите йому ін’єкції, і ви їсте лише 500 калорій на день. Оз каже, що деякі результати його вразили, але для цієї дієти потрібно набагато більше досліджень.