Джекі; s Брокколі, капуста, грибна чудо-локшина Сюрприз-чудо-локшина

Ласкаво просимо до Miracle Noodle

Брокколі Джекі, капуста, сюрприз з чудо-грибної локшини

• Хороші бали
• Немає холестерину
• З високим вмістом кальцію
• Дуже багато харчових волокон
• З високим вмістом заліза
• Дуже високий вміст тіаміну
• Дуже багатий на вітамін А
• Дуже багатий на вітамін В6
• Дуже багатий на вітамін С

* На основі дієти з калоріями 2000.

Інгредієнти

Метод

1. Залийте салат з брокколі салатом з капусти, додайте свіжий гриб та насіння чіа.
2. Додайте подрібнений червоний болгарський перець.
3. Я кидаю в 1 мішок салату з брокколі з 1 пакетиком салату з капусти (за мінусом додаткового пакету заправки), плюс свіжі гриби, 1 т насіння чіа (для загустіння) і 1 подрібнений червоний солодкий перець.
4. Киньте приблизно 3 Т каліфорнійської оливкової олії (Місія - м’яко-жовтого здобного), соєвого соусу з низьким вмістом натрію та 3 пакетиків волосся Miracle Noodle Angel Hair (тонких спагетті)
5. Зверху залийте підсмаженим пеканом або волоськими горіхами в кінці. Нім!

* MN Примітка:

Насіння чіа - найбагатше рослинне джерело омега-3 жирних кислот, яке містить природні антиоксиданти. Рослина є членом сімейства м’ятних і виникла на півдні Мексики та Гватемали. (Вікіпедія)

---