Дженніфер схудла на 54 кілограми
Оновлення липня 2020: Дженніфер написала, щоб поділитися, що вона програла 70 фунтів.
Трансформація дня: Дженніфер схудла на 54 кілограми. Вона вирізала нездорову їжу з холодної індички і працювала 5-7 днів на тиждень, щоб отримати результати. Навчання, як не повернутися до старих звичок, є одним з найбільших уроків, які вона засвоїла.
Якою була ваша мотивація?
Одного разу я пройшов повз дзеркала і побачене мені просто не сподобалось.
Як ви змінили свої харчові звички?
Я пішов холодною індичкою, коли справа стосувалася моїх харчових звичок. Я перестав їсти всю смажену їжу та солодощі. Я також перестав пити соду та сік. Я мав лише воду і пив по 100 унцій на день. Я також готую їжу.