Джессі Джеймс Декер про післяпологову депресію та дієту, яка допомогла їй схуднути
Те, що вона каже, таке відносне.
Джессі Джеймс Декер часто відкрито говорить про своє приватне життя в Instagram - і після народження трьох дітей, здається, вона в основному все це висвітлила. Але в недавньому інтерв'ю Health щодо своєї книги "Just Jessie", співачка кантрі виявила, що ніколи не очікувала поділитися своїм досвідом з післяпологовою депресією після народження первістка, дочки Вівіан.
"Я ненавиджу вживати слово післяпологова депресія, тому що я думаю, що це просто називають нормальною людиною", - каже вона нам. "Після того, як у вас народилася дитина, ми переживаємо такі гормональні зміни. Але мені було важко поділитися тим, що я відчував, і переживання, яке викликало у мене після народження дівчинки".
Тут Декер відкриває цю битву та багато іншого.
Про післяпологовій депресії
"Я думаю, що навколо післяпологової депресії є багато стигми, тому що люди так бояться, особливо жінки, не завжди здаються такими сильними, і вони мають це разом", - говорить Декер. "Але правда полягає в тому, що, як я вже сказав, ми люди і маємо емоції, і наше тіло щойно пережило цю масштабну зміну у зростанні людської істоти, а потім воно просто вийшло з вашого тіла".
Декер розповідає нам, що вона схилялася до матері та чоловіка для підтримки під час боротьби з післяпологовою депресією. "Існує перехідний період, і чудово мати навколо себе чудову систему підтримки з друзями та родиною та хорошим чоловіком", - каже вона. "Будемо сподіватися, що у вас є все це, щоб мати такий вихід, тому що це важко. Я думаю, якщо ми всі будемо разом, як жінки, я думаю, що ми зможемо це все пройти разом".
Про втрату ваги після вагітності
"Протягом останніх чотирьох з половиною років я мав будь-яку форму і розмір після народження дітей, і мені ніколи не доводилося турбуватися про схуднення, поки у мене не було дітей", - сказав Декер нещодавно в Instagram. Вона пояснила, що їй пощастило, що у неї завжди був швидкий метаболізм, але наявність дітей, безумовно, все змінила. "Я настільки благословенна і вдячна, що мої діти є такими, як ви всі знаєте, але це, безумовно, може перевірити вашу самооцінку, коли ви звикли виглядати і відчувати себе певним чином. Я зі своєю першою дитиною набрав ваги до 165 фунтів і будучи 5'1, це було дуже важко для мого кадру, і я точно боровся з самооцінкою мудро ".
Подорож Декера для схуднення відрізнялася після кожного з трьох її дітей, але вона ніколи не могла схуднути під час грудного вигодовування, каже вона. "Я знаю, що ти побачиш багатьох людей в очах громадськості, і вони скидають вагу приблизно через п'ять хвилин після народження дитини, і я думаю, що всі ми відчуваємо, що повинні відповідати цим очікуванням", - написав Декер. "Я навіть сам у цьому винен і думаю, що мені потрібно кидатися і худнути через два місяці після народження дитини, коли я бачу, як усі ці худі дівчата виписують дитину, але це для більшості з нас просто нереально".