Джилліан Майклз каже, що саме тому переривчастий піст не є; t Добре для схуднення
Гуру фітнесу та колишній тренер "Найбільшого невдахи" Джилліан Майклз часто висловлює свою думку щодо того, що працює, а що ні, коли мова заходить про дієту та фізичні вправи. Тепер, коли практика періодичного голодування - без їжі або надзвичайного обмеження калорій протягом певного періоду - стала популярною, Майклз поділилася своїми думками щодо цієї останньої тенденції схуднення.
Знамениті, які клянуться періодичним постом
Дієтична практика набула популярності завдяки багатьом знаменитостям, які марилися результатами. Найвідоміші зірки, включаючи Дженніфер Еністон, Кріс Пратт, Холлі Беррі та Кейт Уолш, стали великими віруючими в періодичний піст і зробили це частиною свого повсякденного життя.
"Я бачив результати, і я справді відчував, що це було чудово". Уолш розповів нам щотижня минулого року. “Я робив один день на тиждень посту, з 18:00. до 18:00 або 7 вечора до 19:00 "Я виявив, що ви точно втрачаєте багато ваги".
Пратт поділився своїм успіхом у своєму Instagram Story у грудні минулого року. “Отже, я роблю цю переривчасту пісну справу. Не їжте до полудня, намагаючись вранці отримати кардіотренажер - надзвичайно захоплюючі акторські речі, - сказав Пратт, повідомляє Us Weekly. "Подивіться, перевірте, це насправді круто. Це працює досить добре, і я до цього часу трохи схуд ".