Джилліан Майклз; Зірваний у 30; дивовижно!
Кілька днів тому я писав про жир у спині, а кілька тижнів тому - про бажання схуднути. Багато наречених згадували 30-денний сарай Джилліан. Я вирішив поїхати на цьому минулому тижні і придбати 30 день, і не знайшов його, але знайшов Розірваний в 30 і хлопчика, дозвольте мені сказати вам . це ШАЛЬНА робота. Я зробив p90x у свій день, і ця 30-хвилинна робота не є порівнянням . p90x була майже тортною прогулянкою порівняно з цією роботою. Я ненавиджу це, але я це люблю. Я відчуваю, як моє тіло змінюється . Я розпочав це в п’ятницю ввечері, тож сьогодні була моя 5-а робота. я це люблю!
Якими чудовими були ваші результати з тренуваннями Джилліан?
- longdistanceco_ca
- 9 років тому
- Весілля: вересень 2011 року
@specialklove: Я згоден! Ну, можливо, не зовсім, але тут ходить ще одна нитка Ripped in 30 ... багато хто з нас це робить! Продовжуй гарно працювати!
- 7СЕВЕНЬ9
- 9 років тому
- Весілля: вересень 2010 року
@SpecialKLove - чудово! Я люблю Ripped in 30 (крім рівня 3, цей рівень може горіти в пеклі). Я робив це у будні лише чотири тижні, по 5 днів на кожному рівні, і жодних інших тренувань не було до 4-го тижня, де я додавав за 20 хвилин щоранку на біговій доріжці. Я втратив 5,2 фунта і понад 13 ″ загалом! 2,75 ″ з яких не було у мене на талії! ЛЮБОВ Джилліан!
7SEVENJ9 це дивно ! смішно теж ... коментар про тиждень 3 мене "зламав"! Я можу сказати, що це працює, і, мабуть, він би працював краще, якби я насправді дотримувався плану дієти. Вчора я вирішив, що протягом наступних 3 тижнів я буду включати свою пробіжку на протекторі вранці для загального опіку!
- 7СЕВЕНЬ9
- 9 років тому
- Весілля: вересень 2010 року
@specialklove - чудово! Так, додаткове кардіо, мабуть, теж допоможе, оскільки це те, що є моєю наступною цільовою областю - позбавлення від пуза на животі! Я не дотримувався виключно дієтичного плану, але працював над тим, щоб з’їдати 5-6 маленьких прийомів їжі на день, збалансованих, щоб підтримувати обмін речовин у мене!
- херріберрі
- 9 років тому
- Весілля: серпень 2013 р. - дивовижний некомерційний відступ
навіть лише 30-денне подрібнення розтоплює жир. Мені нудно, хоч і дратує її голос хаха
- 7СЕВЕНЬ9
- 9 років тому
- Весілля: вересень 2010 року
Ха-ха, так, мені подобається, що Shred дозволяє вам "вимкнути" її вказівки!
- жовтий
- 9 років тому
- Весілля: листопад 2011 року
Я смокчу дієти, тому люблю її тренування. Я все ще на рівні 1, хоча ... так що ми побачимо, як сильно я люблю її після того, як перейду на рівень 3. Але поки що я люблю це!
Я також робив p90x, і це НАБАГАТО краще!
- cts861
- 9 років тому
- Весілля: квітень 2012 року
Я зробив P90X і настільки набрид приблизно 30 днів (що спонукало мене кинути, бу) ...