Джо Вікс; історії успіху показують, як його план спрацював на них
Тут п’ятеро людей розповідають, як блискучий план Джо зробив для них чудеса
JOE Wicks ділиться своїми секретами для схуднення з читачами Sun, щоб відсвяткувати запуск цієї третьої книги Lean in 15: The Sustain Plan.
Його тренування змусять вас пітніти до шести упаковок, тоді як його смачна 15-хвилинна їжа обіцяє з’їсти ці зайві кілограми.
Але не просто вірте нам на слово. Тут п’ятеро людей розповідають, як блискучий план Джо зробив для них чудеса.
Сара Джонстон, 34 роки
Офісний працівник каже, що 90-денний план Джо, що відповідає за форму, зміну та підтримку, додав їй більше впевненості у тілі, ніж коли-небудь раніше.
Сара з міста Таллах, Дублін, підписалася після перегляду кулінарних відеороликів Джо у Facebook і за 90 днів пролила камінь.
Вона каже: “Відео з рецептами Джо завжди виглядали весело, коли я їх бачила в Інтернеті, тому я купила його кулінарну книгу.
«Я був підключений з самого початку, тому, коли я побачив, що у нього 90-денний план, я подумав, що дам йому можливість.
"Після цього я зрозумів, що раніше не їв. Я швидко помітив результати.
“Я був сильнішим і кращим у тренуванні через їжу, яку їв.
Я був сильнішим і кращим у тренуванні через їжу, яку їв
«Мій улюблений рецепт - смажена курка - я готую її навалом і заморожую.
"Раніше я важив 9 фунтів 10 фунтів, а зараз 8 фунтів 10 фунтів, з 10 розміру, що не має м’язового тонусу, на 6 і набагато сильніший".
Метт Клайбер, 44 роки та Хелен Клайбер, 42 роки
Батько двох дітей повернувся до фітнесу з планом Джо після того, як рік тому переніс серцеву зупинку.
Метт, який керує бізнесом з нарощування волосся в місті Йейт, штат Південний Глостершир, з дружиною Хелен, 42 роки, - розпочав цей план, побачивши дивовижний ефект, який він справив на його дружину після того, як вона розпочала його і втратила 1 фунт.
Тепер він втратив два з половиною камені.
Він каже: «Коли мені було двадцять років, я був справді в формі, але, коли я старів, мені було важче залишатися активним.
«Коли 12 місяців тому у мене стався серцевий напад, це було величезним шоком.
«Мені дали шість тижнів кардіологічної реабілітації.