Джош Діз змінив своє життя на любов і втратив 160 фунтів
Після життя ожиріння та депресії (і втрати та відновлення ваги) Джош Діз знайшов мотивацію закінчити свою трансформацію.
Вирощений у Південній Кароліні на класичних південних продуктах, таких як смажена курка, печиво та крупи, Джош Діз мав зайву вагу протягом усього свого дитинства. Низька самооцінка та депресія змусили його перестати від закінчення середньої школи до здобуття GED, щоб вступити до коледжу і кинути навчання на першому курсі.
Коли йому виповнилося 22 роки, Діз досягнув 360 фунтів і стикався з ще більшим лихом через смерть свого діда. Замість того, щоб поступитися, він зміг використати досвід і своє горе як можливість змінити свою точку зору.
"Я знав, що мій дідусь хотів, щоб я став краще, і вся моя сім'я хотіла, щоб мені було краще", - каже він. "Я вирішив знову зробити серйозну спробу в коледжі".
Подумавши про це, він зрозумів, що щось налякало його більше, ніж шкільну роботу: неможливість ходити по містечку. Це мотивувало його першу спробу схуднення.
Діз кинув палити і почав з малого, гуляючи лише 10 хвилин на день. Протягом року він скинув вражаючих 120 фунтів, але, як і багато хто, хто досягає гігантських цілей у зниженні ваги, він виявив, що це не тривало. Зрештою його тіло збунтувалось, і він вдарився об стіну, яку, здавалося, не зруйнував.
"Життя було чудовим, я відчував себе під контролем, і я прогресував, але я потрапив на велике плато, тому що занадто довго обмежував калорії", - говорить він. "Щотижня я проводив незліченну кількість годин на біговій доріжці і, в основному, не їв нічого, крім маленьких курячих грудок і салатів. Я не усвідомлював шкоди, яку завдаю, тому продовжував наполегливо просуватись".
Це виявилося неправильним підходом. Замість того, щоб правильно відрегулювати свої тренування та харчування, Діз занепав духом. У поєднанні з усіма іншими життєвими стресовими ситуаціями він отримав найкраще від нього, і він піддався фазі відновлення дієти.
"Я закінчив коледж і влаштувався на першу роботу, яка вимагала переїзду до Канзас-Сіті", - згадує він. "Я був далеко від усіх, кого знав, я не насолоджувався роботою, у моєму житті дуже швидко відбулося багато змін, і я дозволив депресії взяти верх. Я не зміг пройти повз плато, тому перестав працювати Я постійно замовляв їжу з доставкою, і до того, як зрозумів, я отримав понад 300 фунтів стерлінгів ".
Намагаючись посадити себе в кращих умовах, Діз переїхав на роботу до Атланти, ближче до дому. Якби він цього не зробив, він ніколи б не зустрів жінку, яка стала його дружиною. Після того, як Діз запропонував, він знову взявся за тренування, цього разу з більшим акцентом на силові тренування та дослідження правильного шляху досягнення своїх цілей. Його зусилля призвели до прогресу, який тривав і після дня його весілля: схуднення на 155 кілограмів і нова знайдена одержимість силовими тренуваннями.
"Я просто пересічний хлопець із маленького містечка, який кинув середню школу і був повністю загублений у житті", - каже Діз. "Якщо я зможу внести ці зміни, я справді вірю, що хтось може це зробити. Спочатку потрібно лише налагодити свій розум, і ваше тіло піде за ним".
Це його історія.
Знімок: Джош Діз
- Висота: 5 '9 "
- Вага: 201 фунтів.
- Місцезнаходження: Фарго, Північна Дакота
- Професія: Менеджер партнерів Microsoft
Соціальні посилання:
- BodySpaceВ
- YouTubeВ В
- InstagramВ В
- TwitterВ В