Джош Тоннс Трансформація схуднення - схуднення на велосипеді

Джош Тонс лише від цього року пройшов шлях від карети до проїзду 4000 миль.

велосипеді

Ім'я: Джош Тонс
Вік: 31
Окупація: Фотограф з автоспорту
Рідне місто: Сент-Луїс, штат Міссурі

Початкова вага: 240 фунтів
Кінцева вага: 184 фунтів
Час на велосипеді: П'ять років

У 2013 році я подивився в дзеркало і побачив три підборіддя на моєму 240 фунтах кадру. Це мене надзвичайно розчарувало у тому, як я дбаю про своє здоров’я. Тоді я зрозумів, що у нас лише одне життя, і бути найкращою людиною, якою ти можеш бути, турбота про себе - це найважливіша частина.

Кардіо, здавалося, мало сенс як місце для початку. Зростаючи, я займався командними видами спорту, і протягом багатьох років мав справу з численними травмами коліна. Тож їзда на велосипеді здавалась, що це може бути весело. Плюс до всього, як прихильник турніру «Франс», спостерігаючи за тим, як професіонали піднімаються на Альп Д’Еуз і бігають по Єлисейських полях, це допомогло мені підштовхнутися до того, щоб сісти на велосипед.

Мій місцевий спеціалізований дилер підготував мене до Diverage A1 2017 року та пару взуття Torch 3.0, а потім я пішов. Ті ранні поїздки були повільними та болісними. Я пам’ятаю, як сідав на мотоцикл і просто намагався перемолоти п’ять миль. Здавалося, це займе вічно. Я почав рівною стежкою біля свого будинку. Я не хотів стрибати прямо в скелелазінні, оскільки знав, що не маю сили ні витривалості ніг.