Є гриби Paleo Paleo Food List - Палео порно парові палео рецепти
Автор: Марла Старр, оновлено 30 серпня 2016 р. Опубліковано 27 січня 2013 р
Ні, не ті гриби. Їстівні. Насправді, галюциногенні гриби, ймовірно, теж технічно палеозручні, але зараз давайте просто дотримуватимемось того виду, який ви можете кинути у свій салат або кинути у зажарку.
Гриби, багаті на поживні речовини
Гриби багаті вітаміном D, і ви можете запакувати їх ще більше вітаміну D, даючи їм просочитися сонцем. Гриби, залишені на сонці лише протягом години, навіть після збору врожаю, містять приблизно чотири рази рекомендованого щоденного споживання вітаміну D на порцію. Гриби шиїтаке, зокрема, також завантажені селеном, білком, залізом та вітаміном С.