Є келих вина на ніч здоровим
Слідкуйте за автором цієї статті
Нове дослідження того, як вино може впливати на нас, показало, що вживання до шести алкогольних напоїв на тиждень не збільшить ризик серцевого нападу або інсульту.
Дослідження, проведене Гарвардським університетом, суперечить жорстким новим рекомендаціям щодо пиття від головного лікаря Дамі Саллі Девіс, яка нещодавно заявила, що вживання алкоголю "будь-яким рівнем алкоголю регулярно несе загрозу здоров'ю".
Гарвардські дослідники виявили, що в той час як вживання алкоголю пов'язане з більшим ризиком перенести серцевий напад або інсульт, небезпека стихає через 24 години для людей, які випивають лише склянку або дві. Після проходження 24 годин помірне вживання алкоголю може покращити кровотік, функцію слизової оболонки судин та зменшити згортання крові.
Д-р Елізабет Мостофскі з Гарвардського університету сказала: "Одразу після випивки артеріальний тиск підвищується, а тромбоцити стають липкішими, збільшуючи ризик серцевих нападів та інсультів.
"Однак регулярне вживання невеликої кількості алкоголю в довгостроковій перспективі, як видається, збільшує рівень холестерину ЛПВЩ (ліпопротеїдів високої щільності), так званого хорошого холестерину, і зменшує тромби. Якщо ви вживаєте алкоголь, робіть це помірковано . "
Це дослідження відбулося невдовзі після того, як дослідження Вашингтонського державного університету виявили, що інгредієнт червоного вина, який називається «ресвератрол», може допомогти перетворити фляб у спалюваний калоріями «коричневий» жир.
З експертами, розділившись на те, чи можна вважати алкоголь здоровим, ми детальніше розглянемо аргументи за і проти регулярного вживання вина.
Докази для
Вино могло.
Зупиніть набір ваги
Так само, як і недавнє дослідження Університету штату Вашингтон, в 2012 році дослідники в Кореї виявили, що інша сполука, виявлена в червоному винограді, яка називається "піцеатанол", має здатність блокують процеси, через які ростуть жирові клітини.
Крім того, дослідження 2014 року, проведене в Університеті Гогенгейму в Німеччині, показало, що людям, які прагнуть схуднути, може бути простіше, вживаючи біле вино. Дієта з 10-відсотковою енергією енергії, що надходить від білого вина, виявилася настільки ж ефективною для схуднення, як дієта з 10-відсотковою енергією, що надходить від фруктових соків.