Є модні дієти сміття; 31-денна дієта
В основному, за кількома винятками. Різноманітність цих примхливих дієт, про які ви чуєте щодня, дуже шкодить вашому статурі. Позитивно ви втрачаєте досить багато ваги за короткий проміжок часу, однак це нездорова техніка, щоб зробити це. Навіть для тих, хто втрачає всю цю вагу, в основному непостійну, і так швидко, як ви знову вживаєте попередні звички, навантаження швидко приходить знову. Модні дієти часто містять втрату води, що призводить до зневоднення і викликає нездоровий електролітний дисбаланс та дисбаланс солі, що може призвести до спазмів, запаморочення та втрати м’язів.
Модні дієти в ЗМІ
Зазвичай ви часто чуєте про модні дієти в засобах масової інформації та про те, як знаменитості втратили велику вагу завдяки цим чудовим дієтам. В останніх засобах масової інформації Опра Уінфрі була на режимі вживання ягід Acai і втратила досить велику вагу (ще раз), що є нездоровою технікою, щоб скинути кілька кілограмів, розраховуючи на ягоду. Позитивне, наповнене антиоксидантами, однак не залежить від цього, якщо асаї приймають у своєму унікальному соку (не відновленому у воді або в таблетованому вигляді), це приємний чистий енергетичний напій, багатий антиоксидантами. Останнім часом Бейонсе Ноулз була на заході. “Я жила на воді, кайенському перці та кленовому сиропі протягом 14 днів, вона була потужною, кожна навколо мене споживала, і я колись вмирала”. Звучить неймовірно!
Це досить просто визначити режим харчування Fad з помилковими гарантіями. Більшість із них обіцяють нереальне зниження ваги, і іноді фірми наполягають на надійному харчуванні та дієтичних добавках, щоб змусити вас підписати стільки, скільки підписка на місяць. Прикладом цього є режим вживання ягід Acai, на ринку є чимало веб-сайтів, що роздирають, що виштовхують таблетки Acai.
Стрічковий режим прийому хробаків
Навіть у минуле століття люди почали намагатися продавати таблетки та дієти для зниження ваги. Тривожним прикладом цього є режим харчування стрічковим черв’яком. Що складається з прийому капсул з яйцями стрічкових глистів. Нім! Введення кишкових паразитів може призвести до зменшення ваги, проте стрічкові глисти виснажують досить багато вітамінів, мінералів та енергії.
Харчовий режим Аткінса
Коли люди розглядають режим харчування Аткінса, вони нескінченно вживають жирні гамбургери та сир. Це сміття. Дієти з низьким вмістом вуглеводів і надмірним вмістом жирів і білків дуже корисні для зниження ваги та загального самопочуття.
Аткінс вважає, що основною причиною проблем із вагою у західних країнах є споживання рафінованих вуглеводів, цукру, борошна та надмірних фруктозних сиропів. Рафіновані вуглеводи та цукор - глупство, і це запобіжить. Вони підвищують рівень інсуліну і забезпечують низьку дієту або взагалі не потребують її.