Є відгодівля кавуна; IamNotObese
Давайте одразу ж покладемо ваш розум на відпочинок; кавуни не відгодовують!
Кавун - це фрукт, багатий вмістом води (90% води). Це дуже корисно для здоров'я. Це сприяє збільшенню вмісту води в нашому організмі; він містить необхідні мінерали, такі як калій, і є чудовим джерелом вітаміну С і вітаміну А.
Більшість великих кавунів мають довжину близько 15 дюймів і, як правило, приблизно 6-7 дюймів у діаметрі, і цілком можуть годувати сім'ю з чотирьох осіб, оскільки вона містить близько 1300 калорій. Звичайно, ці великі плоди важать десь близько 8–9 фунтів (приблизно 4 кг), і одній людині може знадобитися три-чотири дні, щоб закінчити його.
Хороший розмір клина великого плоду кавуна складає близько 100 калорій. Отже, якщо ви підраховуєте калорії, які їдять дієту, ви можете подумати, що це багато калорій - але я твердо розумію, що люди не можуть товстіти, вживаючи фрукти чи сирі овочі.
Причини, чому кавун не відгодовується
Насправді є кілька наукових причин, чому кавун не відгодовується, а насправді може зменшити ваш жир. Ось вони:
- Кавуни наповнені вітаміном С. Цей вітамін використовується організмом для метаболізму/спалювання жиру.
- Кавуни містять легкозасвоюваний цукор, і коли його з’їсти першим ділом вранці, він може забезпечити організм ефективним паливом, щоб допомогти в процесі детоксикації (виведення відходів з клітин), що безпосередньо призводить до зменшення ваги.
- Кавун має вищий вміст води і, отже, має меншу калорійність на кубик порівняно з іншими фруктами, тому він забезпечує більше мінералів на калорію.
Оскільки близько 93% цього фрукта складається з води, це гарантує, що ви відчуваєте ситість з першими кільками клинів і, отже, не переїдайте його.