Ефедра Факти та переваги для здоров’я
| Ім'я: | Ефедра |
| Наукова назва: | Ephedra sinica |
| Походження | Ця рослина родом з Росії, Монголії та Північно-Східного Китаю. |
| Користь для здоров'я | Лікування ожиріння, порушення обміну речовин, сприяння енергії, сприяння схудненню, зниження втоми |
Історія
Застосування ефедри відомо з 1 століття н. Е. У Китаї її використовують як лікарську траву з тисячоліть. Близько 40 видів Ephedra sinica разом з місцевими варіантами культивуються в Афганістані, Австралії, Центральній Америці, Європі, Індії, Австралії та Північній Америці. Ця рослина використовується для заварювання чаю і споживається жителями Китаю завдяки наявності стимулюючих властивостей. Це підвищує енергію, формує опір і лікує астму. У Нью-Мексико його використовують для лікування сифілісу індіанці зуні.
Рослина
Рослина багаторічна і вічнозелена, яка виростає до 4 футів у висоту. Це невеликі кущі, які слабо розгалужені з простатою або короткими дерев’яними стеблами і прямими або вигнутими гілками. Його можна зустріти у високогір’ї та посушливих районах, що трапляється на сухих руслах річок, схилах, полях, піщаних місцях чи узліссях гір. Цвітіння відбувається з квітня по червень, тоді як плодоношення починається з липня. Рослина несе м’ясисті червоні шишки, що нагадують отруйні ягоди.
Квітка
Квітки дрібні і опущені до загострених лусочок, які зрощені біля основи попарно. Це дводомне, одностатеве, а іноді однодомне. Близько 2-24 цвітінь виявляється в чоловічих суцвіттях.
Листя, стебло і корінь
Рослина ефедри виростає до 30 см у висоту, має розгалужений напівчагарник разом з циліндричними та подовженими гілками, діаметр яких становить приблизно 1-2 мм. Гілки та стебло круглі з яскраво-зеленими або сірими до зелених численними вертикальними борознами.
Насіння
Він має пахвові або кінцеві конуси насіння, які є поодинокими, 8 × 6-7 мм у зрілості, і мають довгасту до яйцевидної або підглобової форми. Приквітки складаються в 4 пари з покривною трубкою 1-2 мм, яка трохи вигнута або пряма. Насіння від чорного до червоного або сірувато-коричневого, що приховується рівними приквітками. Запилення відбувається з травня по червень.
По-науковому названа Ephedra sinica, це рослина, яка використовується у своїх лікувальних цілях більше 2000 років. Останнім часом його використовують для сприяння схудненню та спільноти бодібілдингу. Ця трава заварюється як чай, і її можна знайти у формі добавок до таблеток. Він був заборонений в різних країнах через його подібні до наркотиків ефекти і не дозволений до використання в професійних видах спорту. Хоча існує багато суперечок щодо ефедри, невеликі дози її слугують допоміжним засобом для різних розладів та проблем зі здоров’ям. Деякі з них детально обговорюються нижче:
- Лікування ожиріння
Ожиріння сприяє як метаболічному синдрому, так і непереносимості глюкози. Дослідження досліджувало антигіперглікемічну та проти ожиріння активність Ephedra sinica, випробувану на дієті з високим вмістом жиру, яку годували мишам. Ефедри знижують приріст ваги та накопичення епідидимального жиру, знижують тригліцериди та покращують непереносимість глюкози. Крім того, він покращує рівень холестерину ЛПВЩ, рівень глюкози та знижує шанси на збільшення ваги. (1)