Ефірні олії корисні для здоров’я серця

корисні

Коли мова заходить про головну причину смерті в США, серцево-судинні захворювання переважають усі інші. І це стосується як чоловіків, так і жінок. Хвороби серця щорічно вбивають 610 000 людей у ​​Сполучених Штатах - це приблизно 1 з кожних 4 смертей.

Зниження ризику серцево-судинних захворювань передбачає внесення простих змін у спосіб життя, таких як відмова від куріння, відмова від алкоголю, розумні харчові звички, щоденні фізичні вправи та контроль рівня холестерину та артеріального тиску.

Застосовувані медикаментозно протягом століть, ефірні олії - це ароматні сполуки, що отримуються головним чином із перегонки квітів, листя, деревини та насіння рослин.

Ефірні олії призначені для вдихання або розведення в олії-носії та нанесення на шкіру. Не наносите ефірні олії безпосередньо на шкіру. Не приймайте всередину ефірні олії. Деякі токсичні.

Більшість дослідників сходяться на думці, що немає переконливих доказів того, що ароматерапія чинить терапевтичний вплив на людей із серцевими захворюваннями, але є деякі дані, що ароматерапія може знизити тривогу та стрес, які є факторами ризику високого кров’яного тиску. Дослідження 2012 року показало, що ароматерапія з використанням ефірних масел може знизити артеріальний тиск завдяки розслабленню.