EFT для втрати ваги Хвостики для контролю ваги Англійська
Інший спосіб розкрити конкретні події, пов’язані з вашою вагою, - це використовувати процес підтвердження, який спричинить «хвостиків». Хвостики - це твердження "так, але", які суперечать і саботують ваші нові цілі.
Наприклад, якщо ви попросите свою систему підтвердити щось, що на даний момент не відповідає дійсності, наприклад, "Я тепер схожий на модель купальника", ваш розум миттєво почне кричати свої заперечення.
Ось як можна скористатися цими запереченнями та змусити їх працювати на вас.
Коли я розпочав свій шлях до схуднення, я уважно подивився на свій розпорядок дня. Я сходив у ванну і подивився на Горбатого кита навколо мого живота і сказав: "Моя природна вага становить 222 фунтів". Однак у мене були всі інші голоси, які робили суперечливі заяви.
Ці протилежні голоси - ось чому твердження не працюють.
Я думаю, що твердження можуть бути дуже потужними та корисними, але більшість із нас, як і я, мали з ними неоднозначний успіх. Це пов’язано з усіма хвостами, які виникають, коли ми заявляємо про свої твердження. Одне твердження, як правило, викликає безліч негативних голосів, готових висловитись і переконатися, що ми не досягаємо своїх цілей.
Наприклад, якщо ваша цільова вага становить 125 фунтів, ви можете скористатися наступним твердженням:
Моя нормальна вага - 125 фунтів, і це те, що я важу.
Спробуйте це зараз, заповнивши заготовку вашою ідеальною вагою та вимовляючи це вголос із якомога більшою впевненістю:
Моя нормальна вага становить _____ фунтів, і це те, що я важу.
А тепер послухайте, що відбувається всередині. Коли ви заявляєте про реальність, яка в даний час не відповідає дійсності, ваші суперечливі проблеми часто представляють певну опозицію, також відому як негативні розмови або "хвостики".