Eid ul Fitr 2018 5 найкращих порад для детоксикації після важкого Ід-свята

Курбан-байрам 2018 року буде відзначатися 14 та 15 червня цього року. Цього дня закінчується священний місяць Рамазан. Цього року дізнайтеся, як проводити детоксикацію організму після важкого та пишного Ід-бенкету.

Ід - найважливіший фестиваль Мусліна, який відзначають у всьому світі. Курбан-байрам 2018 року буде відзначатися 14 та 15 червня цього року. Цей день закінчується святим місяцем Рамазан і початком Шаввала. Протягом усього місяця мусульмани дотримуються суворого режиму посту. І після цілого місяця суворого посту, цього дня мусульмани дають своїм смаковим рецепторам частування, власне, кілька частувань! Так, що додає радості від цього сприятливого випадку, це аромат смачних страв, таких як Sheer Khurma, Nihari, Biriyani та багато іншого. Ід-уль-Фітр - це коли люди беруть участь у відпусті без вини, і це задоволення, безсумнівно, є заслуженим. Але після того, як розкішна їжа закінчиться, чи здоровим є не практикувати детоксикацію? Звичайно, ні! Незважаючи на те, що існують способи оздоровити ваш Ід, по-перше, здоровіше, не менш важливо знати, як проводити детокс після важкого Ід-бенкету. Нерозумно дозволяти, щоб усі топлене масло, цукор, масло та інші шкідливі для здоров'я речовини лежали всередині вашого тіла просто так. Вони можуть залишити вас роздутими або надати вам додаткових кілограмів, від яких, повірте нам, нелегко позбутися.

fitr

Дієтолог Пуджа Малхотра каже: "Людський організм має вбудовані механізми виведення токсинів. Неперетравлена ​​їжа виводиться через стілець, сечовина через сечу. Наша печінка та нирки повністю присвячені процесу детоксикації. У звичайній рутині люди не потребують спеціальних "Детокс-дієти". Однак тенденція "Детокс-дієт" привернула увагу багатьох. І це стає обов’язковою умовою, коли хтось регулярно захоплюється. Після таких фестивалів, як Ід, Дівалі та після відпусток, багато поблажливою душею хочеться детоксикація. ":

"Єдина мета дієти з" детоксикацією "- це споживання легкої дієти з низьким вмістом калорій, жиру, цукру, солі і одночасно легкою для засвоєння, що дозволяє вашій системі оздоровлюватися та омолоджуватися. Це також допомагає зменшити здуття живота, затримка води та збільшення здорової флори кишечника ", - додала вона.

Вона каже, що детоксикаційна дієта виключає алкоголь, оскільки він обтяжує печінку та зневоднює систему. Він також виключає тваринний білок, особливо м’ясо, оскільки воно містить багато насичених жирів, солі і важко засвоюється. З нього також виключається кофеїн, цукор, більшість зерен.