ЕКО та вправи 6 Поради щодо успішної та здорової вагітності -NCFMC

ЕКО та фізичні вправи: 6 порад для успішної та здорової вагітності

Прочитайте будь-яку статтю про “поради щодо підвищення народжуваності”, і ви обов’язково побачите щось про важливість способу життя - зазвичай дієти та фізичних вправ. Широкий спектр досліджень показує кореляцію між жінками зі здоровою вагою та підвищеним рівнем успішності ЕКО.

Однак фізичні вправи та ЕКО - справа більш складна. Занадто велика кількість фізичних вправ - особливо серцево-судинної діяльності - впливає на вироблення репродуктивного гормону, і це впливає на вашу здатність завагітніти.

Ще однією проблемою при визначенні "скільки занадто багато" є те, що "вправи" для однієї жінки сильно відрізняються від вправ для іншої. Часті вправи ходунків з низьким ударом, як це робить звичайний триатлоніст, так само як і вершник, що катається на скеле або скелелаз протягом усього життя. Однак рівні інтенсивності та ризики, пов’язані з цими різними вправами, дуже різні, і деякі з них сприяють успішному циклу ЕКО та здоровій вагітності, ніж інші.

---