Експерти щодо плюсів і мінусів навчання корсету на талії - книга Шарлотта
Опубліковано:
Написала Ніна Мелендес для книги Шарлотти: Інтернет-ресурс, присвячений естетичному здоров’ю + самопочуттю.
Ви вже чули про тренування талії: інакше відомий як "модність на корсеті", такі знаменитості, як Джессіка Альба та Кім Кардашьян, використовують систему для відновлення після вагітності, відновлюючи свої заповітні фігури пісочного годинника.
Але те, що здається безпосередньо з вікторіанської епохи, не може бути гарною ідеєю, чи не так? Щоб отримати худі на корсетах, ми поговорили з Лією Келлер, експертом книги Шарлотти та жінкою, яка займається пренатальною та постнатальною фітнесом. Вона також є генеральним директором та співзасновником The Dia Method, комплексної, заснованої на дослідженнях програми фітнесу та способу життя.
Рішення для вагітності після вагітності
Келлер включає корсети у свою навчальну програму і каже, що так, це допомагає післяпологовим мамам відновити тверді плоскі преси. "При правильному носінні корсети діють як шина, щоб фізично наблизити дві половини прямого живота", - пояснює вона.
По суті, корсети зближують м’язи, які часто розділяються під час вагітності, що може дати післяпологовим мамам більш вільну середину.
"Хоча корсети не зміцнюють прес і не заживають відокремлену черевну стінку самостійно, - говорить Келлер, - вони можуть підтримувати і прискорювати процес загоєння".
У тому сенсі, що корсет створює усвідомлення, так, вони можуть пришвидшити процес загоєння. Але самі корсети - це короткочасне виправлення. Говорить Мері Джейн Мінкін, доктор медичних наук, клінічний професор акушер-гінекологічного факультету Єльської медичної школи в інтерв’ю Жіночому здоров’ю, “з медичної точки зору не має сенсу, що щільне затискання талії зменшить її постійно. Щойно ви знімете одяг, ваше тіло повернеться до звичної форми ».
Чи не незручно? Скільки забагато?
Джессіка Альба сказала Net-A-Porter, що протягом трьох місяців вона використовувала подвійний корсет, щоб повернути своє тіло до дитини. Вона описала цей досвід як "спітнілий" та "не для всіх".