Електроліти та кето; Кето-БІМ

Електроліти - це мінерали, які дозволяють вашому тілу підтримувати такі важливі функції, як скорочення м’язів і регуляція серцебиття. Електроліти існують у ваших рідинах і регулярно втрачаються через піт, сечовипускання та дихання. Основними електролітами, які втрачаються на дієті кето, є натрій, магній, кальцій і калій.

електроліти

Важливість добавки електролітів до кето

На дієті Кето тіло спалює електроліти набагато швидше, ніж зазвичай. У більшості з нас і так є низький рівень електролітів, тому зниження рівня електролітів в організмі під час кетозу може спричинити багато симптомів, які характеризуються як "кето-грип". 😟