Еліна Світоліна ділиться частинами своєї суворої дієти

Українка має жорстку програму, щоб залишатися на найкращому рівні.

світоліна

Еліна Світоліна, яка в середу пройшла кваліфікацію для участі в третьому раунді жіночого одиночного розряду в Уімблдоні, співпрацює з NikeCourt, щоб швидко випробувати своїх шанувальників. У короткій серії історій в Instagram, яка отримала назву "Підживись як чемпіон", українська зірка розкрила деякі свої секрети харчування.

Перша частина опитування стосувалася споживання білків та вуглеводів. "До вирішального матчу слід триматися подалі від вуглеводів і зосереджуватись головним чином на споживанні білка", - йдеться у повідомленні, на яке 69% відповідей вказують, що це помилкова ідея.

Коментар, який виплив від Світоліної, був: "Білок допомагає відновити м'язи, але мені потрібні вуглеводи, щоб накопичити свої енергетичні запаси". Таким чином, вуглеводи мають основне значення перед матчем, а білки після гри.