Емоційне харчування здоровими булочками - здоровий форкфул
До чого ви звертаєтесь, коли прагнете комфорту? Ви одягаєте спортивні штани і лежите на дивані? Чи досягаєте ви домашньої макаронної страви? або ти дзвониш своїй мамі чи найкращому другу?
Вже достатньо часу, як я отримав останню печиво. В Іспанії вони не поширені, їх важко знайти (хоча їх легко уникнути спокуси). Але протягом кількох днів минулого тижня я відчував сильну тягу до них.
Мммм булочки, вони такі гарні! Вони приносять мені добрі спогади, дублінські пекарні; смачне, м’яке і насичене ірландське масло; затишне хмарне небо; і багато післяобідніх чаїв з моїми прекрасними дамами ! На другий день, коли я хотів мати печиво, я зрозумів, чого мені насправді не вистачає, ті зручні побачення з дівчатами!
Як людина, ми запрограмовані на інстинктивне прагнення до задоволення у вигляді тепла, любові, затишку, любові. Коли нам не вистачає нічого з цього, ми відчуваємо дискомфорт і інстинктивно наше тіло прагне комфорту, щоб відновити відчуття безпеки.
І це саме те, що зі мною сталося! Моя тяга до булочок викликала б приємні почуття та любов моїх дублінських друзів. Коли вам потрібно боротися з емоціями, вам потрібно прийняти рішення, який найкращий спосіб задовольнити тягу, не саботуючи своє здоров’я?