Енді Макдауелл; s Секрети витонченого старіння та її гарне кучеряве волосся
І інші поради щодо збереження молодості та краси в 60 років.
Актриса Енді Макдауелл стала нашим вереснем 2014 року Південне життя "Дівчина з обкладинки", тому ми хотіли наздогнати її, щоб побачити, як вона продовжує виглядати так казково, зберігаючи дуже напружений графік, який включає в себе багато продюсерських та акторських проектів для Канал Hallmark.
С.Л .: Що ви вкладаєте у своє тіло:
AM: Мені подобається їсти олію - як їсти авокадо та використовувати оливкову олію. Я навіть використовую масло. Я думаю, що старе керівництво всією ідеєю про відсутність жиру було якось нездоровою ідеєю. Вони почали вкладати стільки цукру в продукти. Скоротити цукор важливіше, ніж турбуватися про жири. Жири корисні для вашої шкіри - це повинні бути здорові жири, такі як авокадо, оливкова олія та масло. Я використовую креми, кондиціонери та олію по всьому обличчю, але я також переконуюсь, що всередину має значення. Насправді дуже, дуже важливо, що також заходить всередину. Ви повинні плекати своє тіло всередині і зовні.
ПЕРЕГЛЯНУТИ: Енді Макдауеллз Розмова про красу з дівчатами
С.Л .: Про догляд за своїм тілом:
AM: Я думаю, що ваш стан душі справді важливий. Я багато походжу. Я намагаюся вийти на вулицю. Все, що стосується природи, для мене дійсно актуально, що стосується пошуку здорового душевного стану, і я думаю, що це з’являється на вашому обличчі. Ви можете це побачити. Якщо ви відчуваєте себе спокійно і спокійно всередині, ви бачите це на своєму обличчі. І ви це точно бачите у своїх очах. Ви можете сказати своїми очима, які ваші почуття, і це має велике значення. І я багато займаюсь йогою. Я присвячений йозі, тому що бачу різницю в моєму тілі. Це робить моє тіло супер сильним. Я зміг зберегти свої м’язи, хоча й постарів. Але це також і стан душі. Це спокійний стан душі.