Енергетика продуктів харчування для здоров’я та зцілення - Частина II
Традиційні спеціалісти з азіатської, китайської та макробіотичної медицини часто наголошують, що для досягнення та збереження міцного здоров’я потрібно прагнути до свого фізичного, емоційного та духовного благополуччя, а також піклуватися про інших. Лікування різних форм, таких як шиацу/точковий масаж, голковколювання, загоєння енергії тощо, може дуже допомогти і часом вважається необхідним. Проте вони повинні поєднуватися з щоденними основними практиками здорового харчування, регулярних рухів, фізичних вправ та активної роботи. Вони складають особисте та соціальне інтерактивне життя.
Дієтичні рекомендації та рекомендації розроблені на основі традиційного китайського прийому та прийому макробіотиків та діагностики для загального використання та/або для конкретних та особистих потреб здоров’я тіла/розуму. Харчова енергетика та дієтотерапія передбачають видалення продуктів, що укріплюють наявний дисбаланс, та доповнення типовими видами їжі, які допомагають вилікувати та виправити дисбаланс.
Китайська медицина та макробіотики порівнюють навколишнє середовище організму з природним. Практикуючий спостерігає і оцінює можливості явищ, що проявляються в організмі. Явища включають холод, вологу, вітер, спеку, сухість, гармонію інь та ян разом із синергетичними емоційними та духовними проявами. Коли вони представляють себе в тому, що називається або «надлишком», або «дефіцитом», на розум, тіло і дух може негативно вплинути.
Зрозуміло, що кожен тип їжі має якість зігрівання, охолодження, сушіння, зволоження, спадання/зростання, а також якості інь та ян. Деякі продукти харчування діють більш ніж на один енергетичний вплив. Простий приклад полягає в тому, що якщо у людини спостерігається внутрішнє тепло, практикуючий, швидше за все, вибирає продукти, які врівноважують і створюють більше внутрішнього охолодження, щоб допомогти розподілити тепло відповідно до стану цієї людини. Керівництво включає продукти, що стосуються конкретних проблем зі здоров’ям, якщо є, сезон, емоційні потреби та енергію, необхідну для повсякденної роботи та життя. Практикуючий оцінює здатність людини розуміти рекомендації та практично впроваджувати їх у своє життя.
Через об'єктив 5-ти Елементів, дивлячись на цілу людину та її оточення, ми застосовуємо спосіб вибору, приготування та споживання їжі, а також те, як це впливає на тип енергії - Ци, яку виробляє тіло. Вплив їжі на самопочуття є першорядним.
Розуміння харчової енергетики відіграє важливу роль у створенні гармонії та є потужним і дуже корисним інструментом відновлення балансу. Потрібно заохочувати та надихати самозростання, щоб це було метою людини, яка отримує керівництво та лікування.
Харчова енергетика та дієтотерапія не обов’язково стосуються втрати ваги, хоча, як відомо, вона надзвичайно допомагає. Це забезпечує внутрішній баланс органів і посилює підкреслені органічні слабкі місця, так що вживані в їжу речовини трансформуються з найменшим навантаженням на вироблення органу/енергії, забезпечуючи при цьому максимальну дієтичну користь для створення таких важливих есенцій організму, як Ци, Рідини та Кров.
Розглядаючи 5 Елементів (пишне та спонукальне до роздумів дослідження, що містить легкі та складні уявлення) та їх взаємозв’язок у стані здоров’я, харчування та зцілення, нам слід усвідомлювати реальність того, що не існує фіксованого або статичного методу, щоб зрозуміти інших та себе . Нам потрібно бути гнучкими зі своїми знаннями, постійно активізувати свою інтуїцію та духовні вищі Я для постійного активізації та вирішення проблем та створення з них найбільшої цінності.
"Виношення та виховання,
Створення, але не володіння,
Давати, не вимагаючи,
Це гармонія ". Цитата з Дао Де Чін
Рекомендації щодо живлення елементів:
Переважним часом для живлення елемента вважається живильний/батьківський елемент, який є попереднім елементом/сезоном.
Ліс-Весна-Вітер
Весна - це коли живі істоти починають рости і виражати експансивний ян ци. Зовнішній вплив вітру може вторгнутися в людину, зробивши її вразливою до застуди, грипу або рецидиву минулої хвороби.
Кислий смак в помірних кількостях живить силу печінки Ці, як цитрусові, лимон, соління, квашена капуста, йогурт, слива, умебоші, печінка, цибуля-порей, ячмінь, пшениця, курка та листова зелень з особливо гострим смаком, таким як крес-салат та зелений лук.
Якщо печінка Ці застоюється, наголос робиться на злегка приготовлених продуктах з більш гострими та гострими смаками та менш щільною їжею, як молочні продукти, м’ясо та випічка з борошна. Деякі рекомендовані продукти включають лимон, соління, кульбаба, шпинат, кукурудза, селера, цибуля, салат, зелень гірчиці, ямс, ячмінь, пшениця, насіння кунжуту, фініки, арахіс, цибуля, кінза, пагін бамбука, гриби та лобода.
Емоції, негатив – злість, образа, розчарування, дратівливість, гіркота, «відлітання від ручки». Невирішені розчарування можуть проявлятися як невідповідні способи як аргументи, негативні висловлювання стосовно інших та нетерпіння до себе, часто пов’язане з незавершеними проектами чи сприйманими невдачами. З точки зору буддизму або психо-духовного погляду, ми вважаємо, що невдачі - це потенційно чудові можливості відновити нашу впевненість у собі, побачити переваги досвіду та створити нові насіння та цілі для нашого майбутнього.
Збалансована енергія деревини відображається в нашій здатності проявляти терпіння і співчуття, перш за все до нас самих, прагнучи допомогти іншим з основи гладкої і вільної життєвої сили, щоб створити мирний, утверджуючий діалог, стосунки та середовище.
Вогонь - літо-спека
Влітку спека зростає, і для підтримки здоров'я важливо відновити і підтримувати нормальний рівень ян, а також збалансувати своє здоров'я з інь, охолоджуючим впливом та продуктами.