Ентоні Джошуа Скільки калорій споживає боксер на день

Ентоні Джошуа виступає проти Енді Руїза-молодшого 7 грудня у титанічному матчі-реванші в Дірії, Саудівська Аравія, за титули світових суперважких суперників у IBF, WBA та WBO.

джошуа

Попереду «Зіткнення на дюнах» ми подивимося, скільки калорій щодня споживає Джошуа під час великої бійки, а також заглиблюючись у тренувальну дієту Ей Джея.

Сніданок як король, обід як король, вечеря як король для AJ

Звичайне щоденне споживання AJ становить від 4000 до 5000 калорій, тоді як під час тренувального дня боксер, який народився в Уотфорді, може споживати колосальних 5500 калорій.

Така дієта, звичайно, починається зі сніданку чемпіонів. Напередодні поєдинку з Володимиром Кличком сніданок Джошуа перед початком тренування складався з великого смузі з йогуртом, фруктами, вівсяними кашами та молоком, а другий сніданок відразу після тренування включав до п’яти яєць із цільнозерновим хлібом, 500 мл яблучного соку та інколи копченого крім цього макарони з лосося або грубого помелу.

Тим часом до його бою з Олександром Повєткіним на сніданку володар олімпійських ігор 2012 року споживав фрукти, каші, овес, молочні продукти, п’ять яєць та іноді лосось.