Епізодичне голодування для зниження ваги Диво-локшина
Ласкаво просимо до Miracle Noodle
Епізодичне голодування для схуднення
У кожній релігії є пісне свято. Хоча метою цих постів є духовне дотримання та участь у давніх традиціях, як правило, для роздумів та роздумів про особисту поведінку, випадковий піст, навіть раз на рік, може принести певні переваги для здоров’я.
Піст дає нам можливість почати заново. Не лише духовно, розмірковуючи про те, як ми можемо бути більш добрими, співчутливими та залученими до нашої спільноти, а й з точки зору здоров’я, оскільки голодування може забезпечити метаболічне перезавантаження вашої системи.
Це має одне головне застереження, якого більшість людей не дотримуються: від посту ви отримаєте користь лише в тому випадку, якщо ви їсте здорову їжу відразу після посту.
Заправка після голодування стравами з високим вмістом крохмалю перевершує цілі голодування
Деякі люди покладаються на традиційний затишок, солодкі страви, такі як бублики, булочки або піца, щоб порушити релігійні пости, такі як Йом Кіпур, Великий піст чи Рамадан.
І більшість людей запивають їжу фруктовим соком або содою, завантаженими цукром.
Можливо, варто провести філософську дискусію щодо швидких днів із наступним запитанням: Чи справді ми повинні заправляти свій організм отруйними для організму речовинами? Незалежно від того, чи релігійні ви, їсти шкідливу їжу після утримання від домішок здається не надто духовним.
Більшість з нас, замість того, щоб забезпечити організм паливом, яке згоряє чисто, що згоряє, споживає занадто багато отрути (читай: цукру) для свого першого післяшвидкого прийому їжі, тим самим заперечуючи переваги швидкого!
Піст - це також роздуми про вашу харчову залежність
Як ви дізналися в попередньому розділі, хоча ви можете регулярно займатися спортом, можливо, вам важко скинути ці останні вперті 10 фунтів. Це тому, що у вас може бути засмічена печінка, що призводить до в’ялого обміну речовин.