Everyday Super Food Джеймі Олівера
Повсякденна супер-їжа Джеймі робить їжу захоплюючою, смачною, легкою та веселою.
Незалежно від того, наскільки ви зайняті, ви виявите, що здорове харчування за способом Джеймі є однозначним і досяжним, що робить надзвичайно простим вибір саме тих видів їжі, які вам підходять.
Книга розділена на сніданки, обіди та вечері, і кожна смачна їжа збалансована за поживним складом, тому щоденна супер-їжа Джеймі робить їжу захоплюючою, смачною, легкою та веселою.
Незалежно від того, наскільки ви зайняті, ви виявите, що здорове харчування за способом Джеймі є однозначним і досяжним, що робить надзвичайно простим вибір саме тих видів їжі, які вам підходять.
Книга розділена на сніданки, обіди та вечері, а кожна смачна їжа збалансована з поживної точки зору, так що будь-яка комбінація протягом дня приведе вас до рекомендованої добової норми калорій, дозволяючи насолоджуватися закусками та напоями збоку. На сніданок можна з’їсти млинці з лісовими ягодами, бананами, йогуртом та горіхами, смачні рибні тако з мінливим ківі, сальсою з лайму та чилі на обід, а також обідній стейк та перець із рисом табуле з травами та на замовлення, і будьте здорові! Незалежно від того, чи будете ви занурюватись і виходити з неї, їсти з книги з понеділка по п’ятницю або вживати її з точністю щодня протягом місяця, це повністю залежить від вас.
У програмі Everyday Super Food Джеймі зробив за вас усю важку роботу - все, що вам потрібно зробити, це вибрати смачний рецепт, приготувати його і, найголовніше, насолоджуватися ним.
Кожен прийом їжі в цій книзі є хорошим вибором і наблизить вас на крок до здорового, щасливого. . більше
Отримати копію
