Evolv Fitness Nutrition Втрата ваги Трансформація тіла Втрата жиру; Evolv Fitness Nutrition Weight
Жінки постійно приходять до мене і кажуть: „Гаразд, я тренуюсь три години на день, і взагалі нічого не їжу, і результатів я не бачу. Що мені робити? Чи потрібно більше займатися? » Я думаю, що наш процес мислення щодо бачення результатів трохи відсталий. Де зробити…
Чергування дієт
Я ненавиджу дієти. Я їх абсолютно ненавиджу. Сідати на дієту і триматися на ній тривалий час абсолютно зводить мене з розуму. І частина причин, чому я не прихильник дієт, полягає в тому, що ми обмежуємось. Ми забираємо багато речей, які нам подобаються, ...
Отримання підтримки
Ви коли-небудь відчували, що не отримуєте підтримки від свого партнера у битві з СПКЯ? Ти не один. Це те, що я часто чую від жінок, з якими я працюю. Ви абсолютно заслуговуєте на підтримку, і якщо ви збираєтеся подолати свої труднощі, вам це потрібно. Але ... ось річ про ...
Міф про тягу, якій ти, мабуть, віриш
Інтенсивна тяга може зруйнувати дієти навіть для найвідданіших любителів здоров’я. Ми всі страждаємо від тяги. Але ось угода про тягу - за ними завжди є причина. Якщо ми можемо з’ясувати причину, ми можемо почати брати під свій контроль. Тепер я знаю, про що ви думаєте. "Ми прагнемо того, що нам потрібно". ...
Правда про яблучний оцет
Яблучний оцет - чудодійний засіб від усього, так? Не зовсім. Ви, напевно, бачили безліч публікацій у блозі про те, як яблучний оцет лікує все, починаючи від мігрені і закінчуючи раком. Я не тут, щоб передати ідею, що яблучний оцет - це чудове виправлення. Це не. Більшість з цих ідей не підтримуються…