Факел 200 калорій всього за 20 хвилин
Опубліковано: 2 січня 2016 р. Останнє оновлення: 12 грудня 2019 р
Поверніть час, спалюючи калів, як ніколи їх не їли!
Шкодуєте про надзвичайний чизбургер і картоплю фрі? Тим більше, що той молочний коктейль із подвійним шоколадом, яким ви його запивали? Це нормально, ми цілком розуміємо. Ми теж це зробили! Тож змийте з цього винного обличчя та впустіть свою дупу в спорядження за допомогою цієї надзвичайно ефективної та ефективної ультра-ефективної програми "Torch 200 Calories" усього за 20 хвилин від Skinny Ms.!
Все, що вам потрібно взяти на себе, - це ви самі, безкоштовний додаток із таймером інтервалу (наприклад, Gymboss) і 20 хвилин. Ви можете це зробити, так? Ми так думали! Просто дотримуйтесь наведених нижче відео шість разів поспіль, і ви готові піти або, швидше, ваш жир буде гарним. Ми знаємо, що швидкі способи знищення жиру можуть здатися занадто хорошими, щоб бути правдою, але це тренування - це гарантована калорійність, яка безжально знищить 200 з них всього за 20 маленьких хвилин. Уявіть, якби ви робили це двічі. 😉
Необхідне обладнання: таймер інтервалу (Gymboss - це безкоштовна програма для завантаження)
Що робити: Виконуйте кожну вправу протягом 30 секунд без відпочинку між ними. Відпочиньте 20 секунд між кожним раундом. Виконайте цю процедуру шість разів.
Вправи:
BurpeesТіньовий боксX Стрибок