Факти харчування - курага

Абрикоси, сушені, сірчані, сирі

100 грам кураги містять 241 калорію, що становить 12% від загальної добової потреби.

У 100 грамах кураги міститься 62,64 грама вуглеводів, 7,3 грама клітковини, 3,39 грама білка, 10 міліграмів натрію і 30,89 грама води

Курага містить 0 міліграм холестерину і 0,51 грама жиру.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити нижче: вітамін В-9 (10 мг), вітамін Е (4,33 мг) або вітамін К (3,1 мкг).

У 100 грамах кураги міститься 62,64 грама вуглеводів, що становить 21% від загальної добової потреби.

У 100 грамах кураги міститься 53,44 грама цукру.

У 100 грамах кураги міститься 7,3 грама харчових волокон, що становить 29% від загальної добової потреби.

100 грам кураги містять 10 міліграмів натрію, що становить 1% від загальної добової потреби.

100 грам кураги містять 30,9% води, 30,89 грама.