Як подолати цукрову залежність, щоб схуднути Зв’язок між втратою ваги; Цукрова залежність

залежність

Ви готові почати вести більш здоровий спосіб життя і радіти змін. Якщо ви подібні до більшості людей, ви можете записатись у тренажерний зал і придбати нові кросівки ще до того, як задумаєтесь пройтись по своїх шафах і позбутися їжі з високим вмістом цукру, надмірно обробленої або нездорової іншим способом.

Щось у фізичних вправах одразу пригадує фізичну підготовленість, яку минулого року Сіля Кім була готова взяти на світ. Підприємець з Нью-Йорка керував власною компанією у виробничому та дистрибуційному секторі, одночасно балансуючи роботу аспірантури та проживання в новому районі. Усі зміни були позитивними, але ситуація була стресовою, і Кім виявила, що тягнеться до солодких ласощів як способу впоратися.

"Я думаю, що я пристрастилася до цукру", - говорить Кім. “Це було швидке зняття стресу. Це допомогло, але я дуже швидко набрав вагу ».

Незабаром вона набрала 15 фунтів, значну суму для її мініатюрної рами.