Факти харчування - Насіння кунжуту

Насіння, насіння кунжуту, цілі, сушені

100 грам насіння кунжуту містять 573 калорії, що становить 29% від загальної добової потреби.

Насіння кунжуту Насіння містить 0 міліграм холестерину та 49,67 грам жиру.

100 грам насіння кунжуту містять 23,45 грама вуглеводів, 11,8 грамів клітковини, 17,73 грамів білка, 11 міліграмів натрію та 4,69 грамів води

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити нижче: вітамін В-9 (97 мг), вітамін А (9 МО) або вітамін В-3 (4,51 мг).

Поживні речовини в насінні кунжуту

У середньому дорослі потребують 300 грамів вуглеводів на день. 100 грам насіння кунжуту містять 23,45 г вуглеводів, що становить 8% від загальної добової потреби.

---