Факти харчування - пектин

Пектин, несолодкий, суха суміш

Пектин містить 0 міліграм холестерину і 0,3 грама жиру.

100 грам пектину містять 90,4 грама вуглеводів, 8,6 грамів клітковини, 0,3 грама білка, 200 міліграмів натрію та 8,7 грамів води

У 100 грамах пектину міститься 325 калорій, що становить 16% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити нижче: вітамін А (3 МО), вітамін В-9 (1 мг) або вітамін В-5 (0,11 мг).

Поживні речовини в пектині

У середньому дорослі потребують 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах пектину міститься 90,4 г вуглеводів, що становить 30% від загальної добової потреби.

У 100 грамах пектину міститься 8,6 грама харчових волокон, що становить 34% від загальної добової потреби.

У середньому дорослим потрібно 2400 мг натрію на день. У 100 грамах пектину міститься 200 мг солі, що становить 13% від загальної добової потреби.

У 100 грамах пектину міститься 8,7% води, 8,7 грама.

У середньому дорослі потребують 50 грамів білка на день. У 100 грамах пектину міститься 0,3 г білка, що становить 1% від загальної добової потреби.

---