Факти харчування - пшоняне борошно

100 грамів пшоняного борошна містять 382 калорії, що становить 19% від загальної добової потреби.

харчування

У 100 грамах пшоняного борошна міститься 75,12 грама вуглеводів, 3,5 грама клітковини, 10,75 грама білка, 4 міліграми натрію та 8,67 грама води

Пшоняне борошно має міліграми холестерину та 4,25 грама жиру.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити нижче: вітамін В-9 (42 мг), вітамін В-3 (6,02 мг) або вітамін В-5 (1,26 мг).

Поживні речовини в пшоняному борошні

100 грамів пшоняного борошна містять 75,12 грама вуглеводів, що становить 25% від загальної добової потреби.

100 грамів пшоняного борошна містять 1,66 грама цукру.

У середньому дорослим потрібно 25 грамів клітковини на день. У 100 грамах пшонного борошна є 3,5 г харчових волокон, що становить 14% від загальної добової потреби.