Факти харчування - сухі крихти хліба

Крихти хліба, сухі, натерті, однотонні

У 100 грамах крихти сухого хліба міститься 71,98 грама вуглеводів, 4,5 грама клітковини, 13,35 грама білка, 732 міліграма натрію та 6,51 грама води

хліба

Крихти сухого хліба містять 0 міліграм холестерину та 5,3 грама жиру.

100 грам крихти сухого хліба містять 395 калорій, що становить 20% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити нижче: вітамін В-9 (107 мг), вітамін В-3 (6,63 мг) або вітамін К (6,6 мкг).

Поживні речовини в сухій хлібній крихті

100 грамів крихти сухого хліба містять 24% від загальної добової потреби: 71,98 грама вуглеводів.

100 грам крихти сухого хліба містять 6,2 грама цукру.

У середньому дорослим потрібно 25 грамів клітковини на день. У 100 грамах крихти сухого хліба міститься 4,5 г харчових волокон, що становить 18% від загальної добової потреби.

100 грамів крихти сухого хліба містять 49% від загальної добової потреби: 732 міліграми натрію.